Cách cho bé không sợ ăn

Để cho bé ăn một cách dễ dàng các bậc cha mẹ cần chú ý về liều lượng và sở thích của bé. Đừng để việc ăn uống trở thành nổi ám ảnh cho con bạn.

Ngày đầu tập ăn dặm nên cho bé ăn một vài muỗng nhỏ, nếu bé ăn ngon miệng thì đút tiếp, bằng không thì ngưng ngay và cho bé bú. Bé lớn hơn một chút, cần chế biến món ăn kích thích bé thèm ăn như: màu cam, đỏ có trong cà rốt, cà chua, cam, quít… Các món trợ tiêu hóa như: đu đủ, thơm, nước cam, chanh… Các món cháo của bé cần đổi vị liên tục như cháo cá cà rốt, cháo thịt bí đỏ, cháo tôm rau dền, cháo trứng cà chua…

Cách cho bé không sợ ăn

Khi bé trên hai tuổi cần ăn các món trứng chiên cà chua, cá xốt cà, thịt kho thơm, gà nấu cam thơm, cháo ếch mồng tơi, cháo đậu hủ rau ngót, cháo bí đỏ đậu phộng… Rau củ đi kèm không chỉ hỗ trợ đạm thực vật dễ tiêu hóa mà còn cung cấp thêm khoáng chất, sinh tố giúp bé ngon miệng. Chén bát dùng cho bé cũng cần có màu sắc cho vừa vui mắt, vừa ngon miệng. Muốn bé háu ăn, cần cho bé tham gia bữa cơm gia đình. Nếu bé chưa khéo léo, làm rơi vãi thì cũng đừng quá để ý và rầy rà. Với không khí “đũa khua mau, tay múc nhanh nhộn nhịp”, bé sẽ thay đổi tốc độ ăn uống ngay.

Khi bé lớn, nếu thấy bé đã tròn trịa, thì nên hạn chế với các món nhiều đạm, nhiều chất béo dễ gây béo phì và thường hiện diện ở các món ăn như: sườn cốt lết nướng, bò bít tết, khoai tây chiên, thịt gà tẩm bột chiên… Thay vào đó, các ba mẹ hãy cho bé đi ăn các món như: phở, mì Quảng, bún bò Huế… để tập cho bé ăn rau, giá.

Khi bé ở tuổi mẫu giáo, đã có thể giáo dục giá trị món ăn cho bé. Với bé gái, nói về giá trị làm đẹp của các món ăn: ăn cà rốt sáng mắt, ăn đu đủ đẹp da. Với bé trai thì hướng dẫn những món tăng cường cơ bắp như: ăn thịt bò bổ gân cốt khỏe mạnh, ăn cá nhiều canxi giúp cao lớn… Khi bé bước vào tuổi dậy thì, hãy giới thiệu những món ăn, nước uống nhuận tràng ngừa mụn nhưng giàu canxi như: các món gỏi với tôm, rau củ hầm sườn non, cá hộp xốt cà, nấm rơm.

(www.bantayme.vn sưu tầm)

Xem thêm những sản phẩm dành cho mẹ và bé như: xe đẩy em bé, xe đạp 3 bánh, ghế rung, cũi trẻ em, nôi tự động, máy hâm sữa, máy xay sinh tố, dụng cụ tập ăn

Read More

Bảo vệ tuyệt đối sức khỏe cho bé trong những ngày hè nóng bức

Khi vui chơi, bé chạm vào nhiều thứ và đây là cơ hội thuận lợi cho những loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé qua đường hô hấp, tiêu hóa, da bị trầy xước… để gây bệnh. Nếu sức khỏe không tốt, bé sẽ lâu bình phục hơn và điều này có thể để lại di chứng về sau. MarryBaby nhắc lại với các mẹ một số bệnh thường gặp vào mùa hè và cách phòng tránh.

Mùa hè, thời tiết nắng mưa giao mùa thay đổi. Thêm vào đó, bé được nghỉ hè và thường chơi đùa suốt cả ngày nên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Mẹ cần phòng bệnh cho trẻ để bé khỏe mạnh suốt hè nhé! Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé qua đường hô hấp, tiêu hóa, da bị trầy xước… để gây bệnh.

1. Cảm cúm

Nguyên nhân: do virus gây ra, lây truyền qua đường hô hấp khi người có sức khỏe bình thường tiếp xúc với người bị cúm. Người bệnh sẽ bị nhức mỏi cơ thể, sốt, mệt và sẽ kéo dài nếu không được điều trị đúng cách.

Phòng tránh: khi ra đường nên đeo khẩu trang cho bé để giữ vệ sinh mũi, họng. Nếu trời mưa phải che ô hoặc mặc áo mưa, không nên để cơ thể nhiễm nước mưa lâu sẽ mắc bệnh. Ngoài ra, trong khẩu phần của bé nên có thêm những thức ăn, đồ uống giàu vitamin A, kẽm, đạm để tăng sức đề kháng.

2. Viêm phổi

Nguyên nhân: có thể do virus cúm, phế cầu khuẩn, virus hợp bào… gây nên. Từ những thói quen sử dụng các loại đồ ăn lạnh hàng ngày, ngâm mình trong nước nhiều giờ, sử dụng điều hòa liên tục sẽ làm cho bé viêm họng và chuyển sang viêm phổi khi bệnh nặng.

Phòng tránh: hạn chế bớt việc uống nước đá, ăn kem, tắm quá lâu, ngồi quạt hay ngồi trong phòng lạnh nhiều giờ của bé. Mở cửa để không khí tự nhiên có thể lùa vào thay vì phải sử dụng quạt và điều hòa trong nhà. Giúp bé giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát và thấm hút mồ hôi để bé cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Tai nạn lúc vui chơi:

 Vui chơi giúp bé thoát mồ hôi và tiêu hao năng lượng một cách nhanh chóng. Thế nhưng bé vẫn có thể bị thương tật do sự hiếu động quá đà của mình như: bong gân, trật khớp, trầy da … khi vấp phải những vật sắc nhọn, hoặc mất đà khi di chuyển từ trên cao xuống thấp. Đặc biệt là tai nạn đuối nước vì bé dễ bị vọp bẻ (chuột rút) trong lúc bơi lâu và xa.

Phòng tránh: cha mẹ nên đi chung với bé để quan sát và xử lý kịp thời những tình huống có thể xảy ra. Cha mẹ phân tích cho bé hiểu sự nguy hiểm của việc leo trèo, chạy nhảy ở những nơi nguy hiểm như  chơi ở ngoài đường, gần cột điện, công trường đang thi công … Nếu bé muốn chơi thì có thể đến công viên hoặc địa điểm dành riêng cho mình vì ở đó được trang bị an toàn hơn.

4. Ngộ độc thức ăn

Nguyên nhân: do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, vi nấm tồn tại trong thức ăn bị nhiễm bẩn gây ra. Khi nhiễm bệnh, cơ thể bé sẽ yếu dần đi do mất nước vì tiêu chảy, kèm theo nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn … Đôi khi phải mất nhiều ngày để điều trị và sức khỏe sau đó sẽ giảm sút.

Phòng tránh: Hạn chế dùng thức ăn bày bán lề đường kém vệ sinh. Các loại thực phẩm đó không được bảo quản kỹ trong thời tiết nắng nóng nên dễ bị nhiễm khuẩn hoặc thiu sau nhiều giờ. Ở nhà, bé cần phải rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh bằng xà bông diệt khuẩn. Bé cần được nhắc nhở về việc ăn chín, uống chín cũng như sử dụng thìa, đũa để lấy thức ăn, tránh ăn bốc vì điều này hợp vệ sinh và phòng bệnh hiệu quả. 

Tham khảo thêm nhiều bài viết về kinh nghiệm nuôi con tại website Bàn Tay Mẹ

Read More