Thức ăn cho bé hạ cơn sốt

Bất kỳ cha mẹ nào cũng lo lắng khi con bị sốt. Không biết phải ứng phó ra sao? không biết phải cho con ăn gì để hạ sốt? Bàn Tay Mẹ xin mách mẹ một số điều ngoài việc điều trị và cho bé uống thuốc mẹ còn có thể chế biến một số thức ăn, nước uống dưới đây để ‘tăng lực’ cho trẻ.

1. Canh mướp nấu thịt

Món canh mướp vừa ngon, vừa mát rất hợp cho những ngày hè nóng bức và ‘hạ nhiệt’ cho trẻ. Bạn nên mua loại mướp non và giữ nguyên phần vỏ khi chế biến để món ăn cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng hơn

Nguyên Liệu: 2 quả mướp (khoảng 350g); 100g thịt nạc lợn; 1 quả trứng muối; vài nhánh hành lá và rau mùi; gia vị: hạt nêm, đường, muối.

Cách làm:

- Mướp rửa bằng nước muối rồi rửa lại nước lạnh, để nguyên vỏ, thái khoanh dày 0,7cm. Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn. Trứng muối luộc chín, để riêng lòng trắng và lòng đỏ, thái nhuyễn. Hành lá, rau mùi nhặt, rửa sạch, thái nhuyễn.

- Đun sôi 850ml nước, cho thịt lợn vào nấu, nêm 1/2 thìa cà-phê muối, 1 thìa cà-phê hạt nêm, 1 thìa cà-phê đường, 1 thìa cà-phê dầu ăn. Thêm mướp vào nấu thêm 2 phút nữa, tắt bếp. Múc canh ra tô, cho ít hành lá và rau mùi thái nhuyễn.

Cho trẻ ăn với cơm 1 lần/ngày.

Món canh mướp vừa ngon, vừa mát

2. Cháo đậu xanh

Đây là món ăn có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bồi bổ sức khỏe, rất tốt cho trẻ bị sốt.

Nguyên liệu: đậu xanh 30g, dưa hấu 100g, đường trắng 20g.

Cách làm: Dưa hấu gọt bỏ vỏ xanh cứng, ép lấy 200ml nước. Đậu xanh xay thành bột, cho vào nước dưa hấu, quấy đều, đun trên lửa nhỏ, khi chín cho đường, đun sôi lại là được.

Cho trẻ ăn ngày 2 lần, ăn liền 3-4 ngày.

Món cháo đậu xanh thanh nhiệt, bồi bổ sức khỏe, rất tốt cho trẻ bị sốt

3. Nước bí xanh

Nước bí xanh chứa nhiều vitamin, đồng thời cũng giúp bé hạ nhiệt nhanh chóng.

Nguyên liệu: Bí xanh 150g, lá sen to 1/4 lá.

Cách làm: Bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, bỏ ruột, thái miếng. Lá sen rửa sạch, thái nhỏ, cho bí và lá sen vào nồi, thêm 300ml nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, bỏ bã.

Cho trẻ uống 2 – 3 lần/ngày

4. Nước cải trắng

Cải trắng ngoài tác dụng phòng chống các bệnh về mắt, còn giúp tăng cường sức sống cho các tế bào.

Nguyên liệu: Cải trắng 1 cây 50g, giá đậu xanh 30g.

Cách làm: Rửa sạch cải trắng, cắt miếng; giá đậu xanh rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, rồi chắt lấy nước cho trẻ uống.

Cho trẻ uống 2 - 3 lần/ngày.

Read More

Cách dỗ bé nín hiệu quả

Bé quấy khóc là một hiện tượng rất phổ biến ở trẻ từ 3-12 tuần tuổi. Thông thường hơn 20% trẻ sơ sinh đều gặp phải triệu chứng này. Khi trẻ còn nhỏ chưa biết nói và diễn đạt những điều mình muốn, tiếng khóc chính là phương tiện để truyền tải thông điệp rằng bé đang khó chịu đến với bố mẹ. Và có lẽ không bậc phụ huynh nào có thể tránh được cảm giác rối bời, xót xa và căng thẳng khi nghe bé yêu của mình cứ ngằn ngặt khóc mãi không thôi.

Nhưng bố mẹ hãy yên tâm, với những “liệu pháp tinh thần” rất đơn giản sau đây, bố mẹ có thể dỗ bé nín mà không tốn nhiều công sức.

Nhìn bé khóc, cha mẹ cảm thấy như có lửa đốt trong lòng và hoang mang không biết nên làm gì?

Ủ ấm bé

Với những bé hay khóc, tinh thần của bé thường nhạy cảm hơn và dễ bị kích thích bởi môi trường bên ngoài. Bằng cách ủ bé chặt trong tã hoặc chăn, mẹ có thể khiến bé cảm thấy ấm áp và yên tâm phần nào. Trên thị trường hiện nay có bán nhiều loại địu hữu dụng, mẹ có thể mua để vừa đảm báo bé được ngửi thấy hơi ấm của mẹ khi được địu trước ngực, mà mẹ vẫn có thể rảnh tay làm các công việc khác.

Giúp bé tránh xa tiếng ồn

Đôi khi môi trường ồn ã, tiếng còi xe, tiếng nói chuyện quá to hoặc đơn giản là tiếng tivi ầm ĩ cũng có thể khiến bé khó chịu và khóc. Trong những trường hợp như vậy mẹ hãy đưa bé đến một không gian yên tĩnh hơn và trò chuyện với bé, bé sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và không bị làm phiền.

Cho bé đi dạo

Những lúc bé cáu gắt, mẹ có thể cho bé đi hít thở không khí trong lành ngoài trời. Đẩy bé đi bằng xe đẩy, cho bé đi xe máy/ ô tô đều có thể khiến bé cảm thấy khoan khoái và mê say ngắm nghía thế giới xung quanh, quên đi cơn khó chịu, thậm chí đa phần các bé đều sẽ ngủ khi được bố mẹ đưa đi chơi như vậy đó mẹ ạ!

Hãy gần gũi bé

Khi bé khóc, mẹ đừng ngần ngại mà ôm bé vào lòng. Mẹ đừng vội lo với những lời nhắc nhở như bế con nhiều con hư mà ngược lại, khi bé đang bất ổn tâm lý, việc được mẹ yêu thương vỗ về sẽ giúp bé cảm thấy được che chở và nhờ đó bé được nuôi dưỡng sự gắn bó, niềm tin đối với mọi người xung quanh.

Cho bé lắng nghe âm nhạc

Những giai điệu du dương có thể khiến bé trấn tĩnh trở lại. Vì vậy mẹ hãy hát cho bé nghe những khúc hát nhẹ nhàng, hoặc bật những bản nhạc không lời cho bé, bé sẽ sớm cảm thấy thư thái dễ chịu.

Cho bé soi gương

Mẹ hãy bế bé ra gương và chắc chắn mẹ sẽ thấy phản ứng của bé thật ngộ nghĩnh khi bé nhìn thấy hình ảnh của mẹ và bé phản chiếu trong gương. Cơn khóc sẽ nhanh chóng qua đi nếu bé được sờ vào gương, ngắm nghía chính mình.

Mát xa cho bé

Trẻ em rất thích được mát xa. Mẹ hãy mát xa những ngón tay xinh, những ngón chân bé bỏng giúp con đỡ mỏi. Tập động tác đi xe đạp để vận động nhu động ruột.  Mát xa bụng bằng cách dùng ngón trỏ tạo vòng tròn trên bụng lấy tâm là rốn bé. Mát xa lưng bằng cách để bé nằm sấp và dùng tay chạy dọc sống lưng bé cũng sẽ khiến bé cảm thấy thích thú. Để những phút mát xa thêm hiệu quả, mẹ có thể mua những loại dầu mát xa dành riêng cho trẻ nhỏ để bé thêm phần thư giãn.

Read More

Thực phẩm ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ

Dưới đây là danh sách 5 nhóm thực phẩm mà các mẹ nên hạn chế cho con ăn để bảo vệ sự sáng tạo và thông minh của con. Khi nói đến dinh dưỡng, ai cũng biết rằng có những siêu thực phẩm giúp trẻ thông minh, tránh thừa cân, kích thích chức năng nhận thức của não bộ, tăng cường trí nhớ.

Mặt khác, cũng có một số thực phẩm được cho là có ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của bộ não của trẻ, ví dụ như không giúp trẻ phát huy được tính sáng tạo, nói cách khác là làm giảm trí thông minh của trẻ.

Các chuyên gia thực phẩm hàng đầu cho rằng trẻ em nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm đó để giảm thiểu tác hại tiêu cực của chúng. Dưới đây là danh sách 5 nhóm thực phẩm mà các mẹ nên hạn chế cho con ăn để bảo vệ sự thông minh và sáng tạo của con.

1. Thực phẩm ăn vặt

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Đại học Montreal (Mỹ) đã tiết lộ rằng đồ ăn vặt có thể làm thay đổi các hóa chất trong não, dẫn đến các triệu chứng liên quan đến lo âu, hồi hộp. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm ăn vặt có nhiều chất béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất dopamine, một hóa chất quan trọng nhằm thúc đẩy cảm giác hạnh phúc, hỗ trợ chức năng nhận thức, năng lực học tập, sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ. 

Chính vì vậy, trẻ em càng không nên ăn các món ăn vặt có chứa quá nhiều chất béo.

2. Thực phẩm nhiều đường

Không chỉ trẻ con, ngay cả người lớn nếu tiêu thụ các loai thực phẩm chứa nhiều đường về lâu dài có thể sẽ gây ra các vấn đề về thần kinh, và nó cũng có thể can thiệp vào bộ nhớ của con người. Mặt khác, đường cũng có thể cản trở khả năng tìm hiểu, phán đoán, sáng tạo của những trẻ đang trong độ tuổi khám phá, học hỏi. 

Đây là lý do tại sao các mẹ nên tránh cho con ăn quá nhiều các loại thực phẩm như bánh kẹo có chứa xi-rô ngô hay chất fructose.

3. Thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo

Nhiều cha mẹ vô tình cho con ăn phải những đồ ăn, thực phẩm có chứa chất ngọt nhân tạo mà không hề biết rằng, chất ngọt này sẽ hủy hoại sức khỏe não bộ của con rất nhiều.

Đúng là chất ngọt nhân tạo chứa calo ít hơn, thực sự chúng lại có thể gây hại nhiều hơn có lợi! Nếu tiêu thụ trong một thời gian dài, chất ngọt nhân tạo này có thể gây tổn thương não và ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, làm giảm sự nhạy bén, tinh tế và sáng tạo trong suy nghĩ và thư duy của trẻ.

4. Thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn

Thực phẩm chiên.

Hầu như tất cả các thực phẩm chế biến sẵn đều có có chứa hóa chất, thuốc nhuộm, chất phụ gia, hương vị nhân tạo, chất bảo quản... và các chất này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến hành vi và chức năng nhận thức ở cả người lớn và trẻ em do hóa chất gây ra. 

Các loại thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn nếu được tiêu thụ quá mức sẽ từ từ phá hủy các tế bào thần kinh nằm trong não. Điều này đặc biệt nguy hại cho trẻ em vì não trẻ luôn trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển để cung cấp cho trẻ những tư duy và kỹ năng cần thiết trong cuộc sống.

5. Thực phẩm quá mặn

Ai cũng biết rằng ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp và gây cản trở cho sức khỏe của tim mạch. Tuy nhiên, ít ai nào biết rằng,  thực phẩm có chứa một lượng muối (natri) lớn có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não và làm giảm khả năng suy nghĩ của con người. Nói cách khác, thức ăn mặn ảnh hưởng đến trí thông minh của con người!

Trẻ em là đối tượng cần bổ sung những thực phẩm bổ não nhất để. Chính vì vậy, ngay từ khi con còn nhỏ, cha mẹ đừng tạo cho con thói quen ăn mặn để tránh hại não của con.

Nguồn: Cửa hàng cung cấp sản phẩm cho mẹ và bé Bàn Tay Mẹ

Read More

Chia sẻ bí quyêt của những bà mẹ hiểu về tiêu hóa trẻ

Để hiểu đúng tiêu hóa của bé là điều không dễ dàng, cần phải tìm hiểu thông tin nhiều nơi, tham khảo những chia sẻ của các bà mẹ thành công và hiểu rõ về trẻ thì mới có thể giúp cho tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Sau đây là một số chia sẻ bí quyết của các bà mẹ đã hiểu đúng tiêu hóa trẻ.

Cần hiểu đúng tiêu hóa của trẻ

- Hiểu được rằng hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên các bà mẹ không bao giờ ép con ăn liên tục mà cho con ăn từ từ, từ ít đến nhiều. Bên cạnh việc chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ còn chọn cho con  loại sữa dễ dàng tiêu hóa và hấp thu nhất.

- Lựa chọn dinh dưỡng phù hợp nhất với khả năng tiêu hóa của trẻ để trẻ không bị quá tải và hấp thu tốt. Không ép bé ăn nhiều, tránh cho bé những thực phẩm khó tiêu, không dùng men tiêu hóa hay các loại thuốc giúp ăn ngon vì như vậy về lâu dài bé sẽ phụ thuộc vào thuốc… thay vào đó mẹ nên chọn cho bé loại sữa dễ dàng tiêu hóa. Nhờ vậy mà bé không gặp phải các rắc rối về tiêu hóa, lên cân đều và hoạt bát mỗi ngày.

- Một mẹ khác lại chia sẻ: “Bé nhà mình hay bị nôn trớ, đầy hơi và táo bón khi uống sữa lắm. Ban đầu mình cũng loay hoay không biết làm thế nào và “trót dại” đổi sữa cho con 4 lần liền/tháng mà vẫn không cải thiện được tình hình. Sau đó nghe theo lời khuyên và tư vấn của bác sĩ nhi khoa cùng với việc tìm hiểu thật kỹ các loại sữa trên thị trường, mình đã chọn cho con sản phẩm sữa giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa và hấp thu. Mình rất vui vì con mình rất hợp với loại sữa này, đi ngoài không còn vất vả và hầu như không còn bị trớ mỗi khi uống sữa. Vui nhất là mỗi khi thấy mẹ pha sữa là cô nàng cứ đòi “mom mom” rối rít cả lên. Vậy là mẹ quyết định “trung thành” luôn với loại sữa giúp con dễ tiêu hóa và hấp thu này và ngừng hẳn việc đổi sữa".

Những chia sẻ của các mẹ trên là những chia sẻ, bí quyết hay, chứa đựng nhiều thông tin khoa học ở trong đó mà các mẹ khác có thể tham khảo. Các bà mẹ đã rất đúng khi hiểu được rằng hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên không ép con ăn thật nhiều, không đổi sữa liên tục và nhất là đã chủ động chọn cho con nguồn dinh dưỡng dễ dàng tiêu hóa, hấp thu.

Gặp những rắc rối về tiêu hóa khi uống sữa công thức thông thường là chuyện của hầu hết các bé. Và thủ phạm gây ra điều này chính là những thành phần có trong sữa công thức thông thường. Sữa được xem là dễ tiêu hóa và hấp thu khi trong công thức sữa chứa đầy đủ 4 đặc điểm: 100% đạm Whey thủy phân một phần giúp giảm các bất dung nạp sữa, hệ đa đường bột, giảm Lactose giúp giảm tỷ lệ lớn các rắc rối đường tiêu hóa, chất béo không dầu cọ giúp dễ dàng hấp thu và tăng cường chất xơ GOS - Thành phần chất xơ có lợi cho cơ thể, giúp tăng cường sức để kháng với các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, đồng thời kích thích miễn dịch đường tiêu hóa.

Bí quyết của mẹ sẽ trở thành lời chỉ dẫn của chuyên gia khi mẹ thật sự hiểu đúng về vấn đề tiêu hóa của con. Và mẹ sẽ tự hào khi hiểu được điều tốt nhất cần làm cho con là chọn được nguồn dinh dưỡng tốt và phù hợp nhất giúp con hấp thu tốt để phát triển một cách toàn diện.

Read More